일상
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2020 신혼부부 특별공급 총정리!! 내집마련하자일상/일상 꿀팁 2020. 3. 23. 16:53
부동산 가격이 천정부지로 치솟고 있습니다. 그나마 가격이 낮았던 아파트들도 규제로 인해 풍선효과가 일어나면서 거의 9억원가까지 오르는등....사회초년생과 신혼부부는 도저히 부모님의 도움을 받지않고선 내집마련을 할 수가 없게되었네요... 이전에는 조금만 종잣돈을 모으고 부모님께 빌려서 대출을 왕창 받은다음에 집을사고, 평생을 갚아나가는게 가능했지만.... 이젠 그마저도 못하게 되었습니다. 하지만! 그래도 아직 희망은 있습니다! 바로 정부에서 지원하는 신혼부부 특별공급이 있기때문이지요! 신혼부부특별공급 조건은 매년 달라지기때문에 늘 관련 정보를 잘 찾아보셔야 해요! 그렇기에 이번 포스팅에서 알기쉽게 정리해드리도록 하겠습니다! 먼저 특별공급이란! 정책적으로 배려가 필요한 사회계층 중 무주택자의 주택마련을 지원..
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헬스 할때 단백질 섭취량일상/일상 꿀팁 2020. 3. 20. 17:45
단백질은 우리 몸을 이루는 여러 가지 주요한 영양소 중에 하나로써 보통 몸의 근육을 이루는데 많이 사용됩니다. 일반적으로는 육류같은 동물성 단백질과 콩 같은 식물성 단백질이 있는데요. 어떤 것이든 과유불급이라 하여 과하게 섭취하는 것도 몸에 좋지 않지만 그렇다고 적게 섭취하거나 섭취하지 않으면 건강에 좋을 리가 없습니다. 그래서 이번 포스팅에서는 헬스 할때 단백질을 어느 정도 섭취해야 하는지에 대해서 기준을 제시해 드리도록 하겠습니다. 첫번째로 기본적인 섭취량인데요. 일반적으로 하루 단백질 권장량은 체중 1kg당 0.8g이라고 합니다. 하루 섭취 열량의 10% 정도이죠. 만약 체중이 60kg의 성인이라면 하루에 약 48~60g 정도의 단백질을 섭취하시면 됩니다 두 번째로 운동하는 사람의 섭취량인데요. 만..
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아기용 좋은 물티슈를 고르는 방법일상/임신과정에 대해서 2020. 3. 20. 14:22
아기를 키울 때 가장 많이 쓰는 물건이 무엇일까요?아마 기저귀와 물티슈 라는건 아무도 의심하지 않을 사실입니다.아기를 키우는집에서는 물티슈를 대량으로 박스단위로 구매해서 사용하고는 하죠.아기의 대소변 처리및 먹다 흘린 음식물, 손이나 얼굴 닦아주기 등활용도가 무궁무진 합니다. 저희 집은 물티슈가 너무 많아서 식탁을 닦은 행주 따위는 쓰지 않고식탁부터 방바닥까지 전부 물티슈를 사용하고 있는데요.물론 아기용 물티슈는 비싸기 때문에 일반적인 물티슈를 같이 사용하고 있습니다만.아기용 물티슈는 좀 더 깐깐하게 고르고 있습니다. 아기용 물티슈를 고를 때는 성분 확인이 필수인데요.물티슈에는 물만 들어있는 것이 아니기 때문이죠. 만약 물만 들어있다면 금방 곰팡이가 생길 수도 있을 거예요.물티슈에는 기본적으로 방부제 외..
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신생아에게 속싸개를 해야 하는 이유일상/임신과정에 대해서 2020. 3. 20. 12:18
아기들은 태어난뒤 속싸개라는 얇은 천에 꽁꽁 싸여있습니다. 산부인과나 조리원등에 가보면 아기들이 전부 그렇게 되어있는 모습들을 한번쯤은 보셨을거에요. 왜 그런지 궁금하지 않으셨나요? 물론 어느정도 알고 있긴하지만 정확하게 알기위해 조금 알아보았습니다. 1. 모로반사 아기가 처음 태어나서 하는 행동은 본인의 의지대로 하는 행동아 아닌 거의 반사적인 행동입니다. 신생아가 엄마아빠를 보며 방긋방긋 웃어주는 배넷짓 역시 이런 반사중에 하나인데요. 그 반사중에 모로 반사라는것이 있습니다. 흔히들 들어보셨을 '등센서'가 이 모로 반사입니다. 신생아 키우는 부모님들은 이 '등센서'때문에 고생좀 하셨죠?ㅎㅎㅎ 분명히 내 품에 안겨있을땐 잠들었었는데.....내려만 놓으면 눈을 떠버리는 우리 아기... 이 '모로반사'는 ..
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베이비페어에서 사게되면 후회하는 육아용품 몇가지일상/임신과정에 대해서 2020. 3. 20. 10:01
처음 아기를 갖게 되었거나, 아직 아기가 어리다면 코엑스와 킨텍스 등에서 자주 하는 베이비페어를 종종 가게 되는데요. 아기가 태어나기 전에는 필요한 육아용품을 알아보거나 구매하기 위해서, 아기가 태어난 후에도 월령별로 필요한 육아용품이나 기저귀, 젖꼭지 등 소모품? 등과 이유식, 아기간식 등을 비교적 대량으로 저렴한 가격에 구매하기 위해(소위 말하는 핫딜) 자주 시간을 내서 방문을 하게 되는데요. 아무래도 첫 육아다 보니 이것저것 처음 보는, 편리해 보이는 육아용품들이 정말 많습니다. 준비성이 철저한 엄마, 아빠라면 이비 베이비페어 방문 전부터 여러 정보들을 가지고 방문하지만, 맞벌이하느라 바쁜 엄마, 아빠는 비교적 준비를 많이 못하고 베이비페어에 방문하시는데요. 아무리 '육아는 템빨' 이라지만 육아용품..
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윈도우10 쉽게 포맷하는 방법! 준비물 없이 쉽게 포맷해보자!일상/IT 2020. 1. 20. 12:17
컴퓨터 또는 노트북을 오래 쓰다 보면, 처음 샀을때보다 속도가 현저하게 느려지는 경험들을 해보셨을거에요. 처음에는 크게 체감을 하지 못하지만, 어느정도 쓰다보면 문득 "어? 처음보다 컴퓨터가 많이 느려졌네..." 라고 느끼시는 경우가 많습니다. 컴퓨터가 느려지는 이유에는 여러가지가 있지만, 크게 컴퓨터 메모리를 잡아먹는 잡다한 프로그램이 있지요. 컴퓨터를 더 편하게 사용하기 위해서는 여러가지 프로그램들을 같이 사용하게 되는데, 이 프로그램들을 설치하면서 의도하지 않았던 애드웨어나, 악성파일, 바이러스 등등이 함께 설치 되는경우도있고, 단지 하드디스크의 용량이 가득차게 되면서 느려지는 경우도 있습니다. 이럴때 보통 제어판의 프로그램추가/제거 항목에서 사용하지 않는 프로그램, 또는 설치하지않은 내가모르는 프..
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아내 결혼기념일 선물일상 2019. 9. 24. 18:28
오늘은 저희 결혼기념일이었어요. 어제 늦게까지 회식을하고 술을 진탕먹고 들어가서 아내가 조금 화가 나있더라구요. 꽃을 좋아하는 아내에게, 연애할 때 자주 사주던 꽃을 결혼후에는 잘 안사줬더라구요. 결혼기념일 선물로 뭘 하는게 제일 좋을까 고민 많이 했습니다. 출산후에 살이 조금 쪄서 맞지않는 결혼반지 대신 예쁜 반지? 아내의 직업특성상 악세사리를 잘 할수없어 반지는 Pass!! 같은이유로 팔찌나 목걸이도 Pass!! 필요한거 있으면 마음대로 사라고 상품권??? 너무 성의없어보이는것같아 상품권이나 현금선물은 좀.... 그러다가 위에 써져있는 이유로 인해 꽃을 선물하기로 마음먹었죠. 당일날까지도 아내는 제가 선물을 할 것이라는걸 모르는 눈치였고 회사 외근중 간편하게 스마트폰으로 꽃배달을 검색해서 가장 예쁜 ..
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자기소개서 잘(?)쓰는법? 샘플 첨부일상 2019. 9. 23. 18:32
요즘 취업이 굉장히 힘들죠? 힘든 취업난을 뚫고 취업을해도 낮은 급여와 과도한 업무로 인해 다시 퇴직을 준비하는 '퇴준생'이라는 말이 생겼을 정도로 양질의 일자리가 부족한 현상으로 취업을 포기하는 사람들도 많다고 해요... 집에 돈이 많거나 특별한 능력이 있다면 가게 혹은 자신만의 사업을 할 수도 있겠지만, 우리같이 평범한 사람들은 뭐....그래도 월급주는 직장이라도 다녀야 조금이라도 종잣돈을 모아 사업을 하겠다는 꿈이라도 꿀수있죠. 회사 선배가 그러더라구요. 우리처럼 돈없고 특기없는 사람들이 회사생활 하는거라고.. 맞는말입니다. 뭐 하나 특출난게 있으면 내 일을 하지 회사를 다닐리가 없죠 ㅋㅋㅋㅋ 그래서 오늘은 취업준비하시는 분들에게 조금이나마 도움이 되고싶어, 제가 썼던 자기소개서를 올려보려고 합니다..