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2020 신혼부부 특별공급 총정리!! 내집마련하자일상/일상 꿀팁 2020. 3. 23. 16:53
부동산 가격이 천정부지로 치솟고 있습니다. 그나마 가격이 낮았던 아파트들도 규제로 인해 풍선효과가 일어나면서 거의 9억원가까지 오르는등....사회초년생과 신혼부부는 도저히 부모님의 도움을 받지않고선 내집마련을 할 수가 없게되었네요... 이전에는 조금만 종잣돈을 모으고 부모님께 빌려서 대출을 왕창 받은다음에 집을사고, 평생을 갚아나가는게 가능했지만.... 이젠 그마저도 못하게 되었습니다. 하지만! 그래도 아직 희망은 있습니다! 바로 정부에서 지원하는 신혼부부 특별공급이 있기때문이지요! 신혼부부특별공급 조건은 매년 달라지기때문에 늘 관련 정보를 잘 찾아보셔야 해요! 그렇기에 이번 포스팅에서 알기쉽게 정리해드리도록 하겠습니다! 먼저 특별공급이란! 정책적으로 배려가 필요한 사회계층 중 무주택자의 주택마련을 지원..
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캡슐커피머신 추천! 네스프레소 에센자 미니 !카테고리 없음 2020. 3. 23. 15:17
요즘 커피 많이들 드시죠? 날씨가 점점 따뜻해져 가면서 이제 시원한 얼음컵의 아메리카노의 계절이 다가오고있어요. 커피가 마시고싶을때 마다 스타벅스, 폴바셋 등등의 커피전문점에서 사먹기에는 너무 부담되잖아요. 가격도 가격이고....사러나가기도 귀찮..... 그래서 대용으로 먹던게 카누 아메리카노였는데, 물 끓이기도 귀찮고 무엇보다 별로 맛이 없어요..... 그래서 롯데마트에 장보러가면 늘 2000원짜리 롯데마트 아이스아메리카노를 엄청 쟁여놓고 먹었었죠!! 밑에 이거요ㅋㅋㅋ 근데 뭐 사실 이것도 저렴하고 편한것때문에 사다먹는거지 맛은 뭐 그닥....살짝 약품냄새도 나는것 같고 그래서 고민고민하다가 캡슐머신을 사자! 하고 여기저기 알아봤는데요. 스타필드 일렉트로마트에서 네스프레소 에센자 미니 제품을 보고 이거..
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재난문자 차단 하는 법!카테고리 없음 2020. 3. 23. 12:20
요즘 시도때도 없이 오는 재난문자 메시지때문에 짜증나시죠? 물론....국민의 건강과 안전을 위해서 정부에서 지원 하는 서비스 라고 생각하면 고맙기도 하지만, 내가 있는 지역이 아닌, 다른지역에서 오는 재난문자도도 있고, 시도때도 없이 울리는 스마트폰....그리고 별로 중요하지 않은 내용의 재난문자.. 확진자 발생 내용도 아닌...손씻기.....확진자 없음...이런것도 꼭 재난문자로 보내야하나요? (교회를 다니지도 않는데 교회 예배 가지말라는 등...) 정말 너무 많이 오고 심하기때문에 이젠 스팸메시지라고 생각될 정도로 짜증이 나시는 분들 많으실거에요....저도 그래요..... 그런데 그거 아시나요? 재난문자에도 '안전 안내 문자'와 '긴급 재난 문자'가 따로 있다는 사실 '긴급 재난 문자'는 차단을 하기..
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티키타카 뜻 에 대해서 알아봅시다!!이슈! 재밌는썰 2020. 3. 23. 09:32
일상생활을 하다보면 자주 들어본 말이고, 어떤상황에서 주로 쓰는말인줄은 알지만 그 뜻을 정확하게 알지못하고 사용하는 경우가 더러 있는데요. 오늘은 그중 '티키타카' 라는 말에 대해서 적어보려고 합니다. '티카타카 [tiqui-taca]' 티키타카(tiqui-taca)는 스페인어로 탁구공이 왔다 갔다 하는 모습에서 유래되었는데요. 우리말로 한다면 '핑-퐁' 혹은 '똑딱똑딱' 같은 말로 풀이 할 수 있겠네요. 탁구할때 처럼 공이 왔다갔다하며 주거니 받거니 하는 경우에서 비롯되어 일상생활에서는 합이 잘 맞거나 죽이 잘맞는 사람들끼리 꽁트를 하는 경우를 포함하여, 말이 끊어지지않고 매끄럽게 이어져 나가는 상황을 말하기도 합니다. 여담이지만 가끔 주위사람들을 보면, 서로 치고받고 이야기를 하는데 이야기가 끊기지않..
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헬스 할때 단백질 섭취량일상/일상 꿀팁 2020. 3. 20. 17:45
단백질은 우리 몸을 이루는 여러 가지 주요한 영양소 중에 하나로써 보통 몸의 근육을 이루는데 많이 사용됩니다. 일반적으로는 육류같은 동물성 단백질과 콩 같은 식물성 단백질이 있는데요. 어떤 것이든 과유불급이라 하여 과하게 섭취하는 것도 몸에 좋지 않지만 그렇다고 적게 섭취하거나 섭취하지 않으면 건강에 좋을 리가 없습니다. 그래서 이번 포스팅에서는 헬스 할때 단백질을 어느 정도 섭취해야 하는지에 대해서 기준을 제시해 드리도록 하겠습니다. 첫번째로 기본적인 섭취량인데요. 일반적으로 하루 단백질 권장량은 체중 1kg당 0.8g이라고 합니다. 하루 섭취 열량의 10% 정도이죠. 만약 체중이 60kg의 성인이라면 하루에 약 48~60g 정도의 단백질을 섭취하시면 됩니다 두 번째로 운동하는 사람의 섭취량인데요. 만..
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당 수치 낮추는 방법선물추천/기타등등 2020. 3. 20. 15:35
당뇨병은 체내의 인슐린 분비기능에 문제가 생기는 대사질환입니다. 체내에서 인슐린의 기능은 혈당을 낮추어주는 역할을 하는데요. 만약 이 인슐린의 분비가 낮아지면 혈중 포도당의 농도가 높아집니다. 인슐린이 정상적으로 분비가 되어도 수용체에 문제가 생기는 경우 역시 포도당 조절이 힘들어집니다. 체내에 포도당 농도가 높아지면 여러 합병증이 발생할 가능성이 높아지는데요. 그렇기 때문에 당 수치를 조절하는 것은 매우 중요합니다. 이번 포스팅에서는 일상생활을 하는 중 당수 치를 낮추는 방법 몇 가지를 소개해드리려고 합니다. 1. 탄수화물을 줄여라 탄수화물이 많이 들어있는 음식을 먹게 되면 당 수치가 자연스럽게 올라갑니다. 흔히 식사를 거르고 일을 하거나 생활을 하게 되면 몸에 힘이 빠지며 어지러움증 등이 발생할 수 ..
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아기용 좋은 물티슈를 고르는 방법일상/임신과정에 대해서 2020. 3. 20. 14:22
아기를 키울 때 가장 많이 쓰는 물건이 무엇일까요?아마 기저귀와 물티슈 라는건 아무도 의심하지 않을 사실입니다.아기를 키우는집에서는 물티슈를 대량으로 박스단위로 구매해서 사용하고는 하죠.아기의 대소변 처리및 먹다 흘린 음식물, 손이나 얼굴 닦아주기 등활용도가 무궁무진 합니다. 저희 집은 물티슈가 너무 많아서 식탁을 닦은 행주 따위는 쓰지 않고식탁부터 방바닥까지 전부 물티슈를 사용하고 있는데요.물론 아기용 물티슈는 비싸기 때문에 일반적인 물티슈를 같이 사용하고 있습니다만.아기용 물티슈는 좀 더 깐깐하게 고르고 있습니다. 아기용 물티슈를 고를 때는 성분 확인이 필수인데요.물티슈에는 물만 들어있는 것이 아니기 때문이죠. 만약 물만 들어있다면 금방 곰팡이가 생길 수도 있을 거예요.물티슈에는 기본적으로 방부제 외..
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신생아에게 속싸개를 해야 하는 이유일상/임신과정에 대해서 2020. 3. 20. 12:18
아기들은 태어난뒤 속싸개라는 얇은 천에 꽁꽁 싸여있습니다. 산부인과나 조리원등에 가보면 아기들이 전부 그렇게 되어있는 모습들을 한번쯤은 보셨을거에요. 왜 그런지 궁금하지 않으셨나요? 물론 어느정도 알고 있긴하지만 정확하게 알기위해 조금 알아보았습니다. 1. 모로반사 아기가 처음 태어나서 하는 행동은 본인의 의지대로 하는 행동아 아닌 거의 반사적인 행동입니다. 신생아가 엄마아빠를 보며 방긋방긋 웃어주는 배넷짓 역시 이런 반사중에 하나인데요. 그 반사중에 모로 반사라는것이 있습니다. 흔히들 들어보셨을 '등센서'가 이 모로 반사입니다. 신생아 키우는 부모님들은 이 '등센서'때문에 고생좀 하셨죠?ㅎㅎㅎ 분명히 내 품에 안겨있을땐 잠들었었는데.....내려만 놓으면 눈을 떠버리는 우리 아기... 이 '모로반사'는 ..